Cómo saber si tengo problemas de autoestima
¡Hello! 🌟
La autoestima es la forma en la que nos percibimos y define tu ambiente mental. Cuando tu autoestima está en su punto de equilibrio todo te resulta cómodo, a gusto, es como si caminaras sobre una pasarela.
Pero cuando no la sientes bien y te juzgas hasta por lo más mínimo, te dices frases negativas con frecuencia, desprecias tu apariencia, la forma en la que hablas o caminas y ves más defectos que cosas positivas, quisieras estar debajo de la tierra, donde nadie vea estos supuestos «defectos» tuyos.
Lo que tienes que entender es que la autoestima tiene más caras que los filtros de Instagram, y sí, todas son parte de tu historia. A veces, puedes sentirte como la reina del universo, lista para conquistarlo todo, pero otras veces, esa voz interna te susurra cosas que no le dirías ni a tu peor enemigo.
¡Vaya!, esa vocecita puede ser realmente muy dura.
La sociedad te ha metido en expectativas muy exigentes a diario con su estándar de belleza, con la obligación de que seas profesional, EXITOSA, sexi, en pocas palabras: BARBIE.
Pero como todo, hay que entender que la vida no es Instagram, no hay trucos ni filtros, hay solo historias reales y la tuya la es, con altos y bajos, con miedos, tristezas y alegrías, con amigos y enemigos, con o sin, esa es tu vida, así que vale el esfuerzo amarse con luces y sombras, como la frase del matrimonio: en las buenas y malas, en la salud y la enfermedad, en la riqueza y la pobreza.
Yo se que quizás tienes tiempo arrastrando con un dolor dentro de ti,
- No te gusta tu forma de vestir, no hablas porque crees que a las personas no les interesa lo que dices.
- Tienes inseguridad de mostrar tu verdadero sentir.
- A veces te comportas de una forma que no termina de calzar con tu personalidad para ajustarte a un grupo de personas.
- Dejas tus intereses al lado por otras personas.
- Te criticas demasiado.
Todos estos son síntomas de baja autoestima, pero ¿te gustaría verlo con claridad?
Quiero regalarte este test de autoestima de Rosenberg, cuyo nombre científico es «Rosenberg Self-Esteem Scale (RSE)» o “Escala de autoestima Rosenberg”, es un conjunto de diez afirmaciones relacionads al valor propio y creado por el doctor Morris Rosenberg.
Entra al link y descárgalo. Si tienes alguna amiga que crees necesita esta información, envíale este enlace.
Te lo comparto con cariño, este es el año para soltar y dejar atrás lo que te ha paralizado y no te permite avanzar.
Escríbeme y cuéntame que tal te va con el test.
